平顶山湛河老人友好旅游攻略
平顶山湛河区域以其温和的气候和舒缓的景观，非常适合老年人休闲旅行。以下是为银发游客量身定制的攻略：
- 推荐景点：湛河公园是首选，园内步道平坦，绿树成荫，适合散步和太极；白龟湖湿地空气清新，可观赏鸟类和湖景，体力要求低；平顶山博物馆文化氛围浓厚，室内展陈方便老人参观。
- 交通安排：建议选择自驾或租车服务，减少步行压力；景区内多有电瓶车租赁，方便代步。避免高峰时段出行，确保行程宽松。
- 安全提示：老年人需携带常用药物，穿着防滑鞋；夏季注意防晒补水，冬季保暖。景点均有休息区和医疗点，可随时求助。
- 餐饮与休息：推荐本地清淡餐饮如烩面、豆腐汤，易消化；选择中午时段在公园长椅或茶室小憩，保持精力。
整体行程以慢节奏为主，每日安排1-2个景点，充分享受自然与文化之美。